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Ginnastica posturale

La ginnastica posturale è un tipo di ginnastica importante non solo per tutti coloro che presentano dolori e vari disturbi alla colonna vertebrale, spesso affetta da varie problematiche dovute anche ad un'errata postura assunta durante il corso della giornata, ma anche a scopo preventivo, al fine di prevenire quindi l'insorgenza di eventuali dolori e fastidi a spalle e schiena, fastidi che possono divenire più frequenti con l'avanzare dell'età.

Normalmente le posizioni scorrette che assumiamo durante la giornata portano ad accusare dei dolori al collo e alle spalle che tendono spesso ad incurvarsi verso l'interno.

La ginnastica posturale, ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, è un'attività molto dolce, da eseguire anche in casa.

Tra gli obiettivi, ricordiamo la presa di coscienza della propria postura e il relativo riequilibrio, un miglioramento della coordinazione e ovviamente l'apprendimento delle posizioni corrette da assumere.

Per Informazioni: Elena G. 349 5281052

Martedi e Venerdi dalle 19:00 – 20:00 

 

Pubblicato il 10/07/2015 alle ore 15:28 da Gabriele

Ginnastica posturale

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Ginnastica posturale

Obiettivo della ginnastica posturale, è la ricerca dell'equilibrio del corpo, l'eliminazione di quelle tensioni muscolari che si formano e tendono a rimanere permanenti, e del generale squilibrio causato da stress, tensioni emotive, posizioni inadatte

Pubblicato il 11 febbraio 2013 alle ore 17:03 da Gabriele Archiviato in: nessuna categoria attribuita

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