Informativa

Questo sito e/o gli strumenti di terze parti incluse in esso, utilizzano i cookie con finalità illustrate nella cookie policy. Accettando i cookie con il pulsante qui sotto, scorrendo questa pagina, cliccando su un link o proseguendo la navigazione in altra maniera, acconsenti all’uso dei cookie.

Tai Chi Chuan e Qi Gong definite arte di lunga vita

Tai Chi Chuan

Il Tai Chi Chuan è un'antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di “Ying-Yang”, l'eterna alleanza degli opposti e sulla “Forma”, un sistema di movimenti concatenati che vengono eseguiti in un modo lento, uniforme e senza interruzioni.. Nato come sistema di autodifesa - Tai Chi Chuan significa letteralmente "suprema arte di combattimento" - si è trasformato nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere.

Lo studio del Tai Chi Chuan inizia quindi con la sequenza di movimenti che mirano ad ad acquietare la mente, a muovere il corpo in modo rilassato e consapevole, a calmare il respiro. La pratica attenta e costante di queste tecniche, grazie alla loro morbidezza, alla circolarità e alla lentezza con cui vengono eseguiti, rende il corpo più agile e armonioso migliora la postura ed ha un effetto benefico sul sistema nervoso e sulla circolazione. Scopo ultimo di questa arte è stimolare il libero fluire dell'energia vitale e così ristabilire armonia ed equilibrio tra corpo, mente e spirito.

Ciò che il Tai Chi Chuan offre è un ampio concetto di salute e di longevità, secondo il quale un organismo fiorisce soltanto se è propriamente nutrito e curato attraverso tutto il ciclo della sua vita. Innanzitutto occorre creare un nuovo tipo di approccio sul quale basare il riconoscimento che la longevità non è un valore per le persone anziane, ma per tutti senza limiti d’età. Essenziale per l’approccio cinese è l’intuizione che l’obiettivo di una longevità in piena salute debba essere perseguito anche da giovani e bambini. Il modo migliore per ottenere successi in questo campo consiste nello stabilire una disponibilità verso tali pratiche sin dalla più tenera età. Sia gli antichi taoisti che i confuciani sottolineano l’importanza di una mente serena per la salute ed il conseguimento di una autentica saggezza.

Il Tai Chi Chuan può essere praticato a tutte le età e per tutta la vita e favorisce il rilassamento mentale e la concentrazione, l’eliminazione dello stress e il miglioramento della mobilità articolare (i tendini si allungano e si distendono), l’aumento della profondità della respirazione con una conseguente ossigenazione del corpo in maniera ottimale, e la prevenzione di molte malattie grazie all’aumento della resistenza e della forza del corpo, la prevenzione dell’osteoporosi e un consistente aiuto ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena e alle spalle. Inoltre è un forte sostegno psicologico per persone fortemente introverse producendo una graduale apertura ed estroversione verso il mondo circostante e gli altri.

Per Informazioni: Silvia P. 333 3389664

Martedi 10:30 – 12:00 

Pubblicato il 10/07/2015 alle ore 16:13 da Gabriele

Tai Chi Chuan e Qi Gong definite arte di lunga vita

Non ci sono articoli

Non ci sono articoli

Articoli pù vecchi di 3 mesi

Al CSP si apre di nuovo la via del Tai Chi.

Il 1° ottobre, alle 10.30, presso il CSP (via Gorgia di Leontini, 171) ha inizio il corso di Tai ji quan con una lezione gratuita, aperta a tutti gli interessati. Le lezioni proseguiranno tutti i martedì con lo stesso orario.

Pubblicato il 30 settembre 2013 alle ore 10:17 da Gabriele Archiviato in: nessuna categoria attribuita

Tai Chi

Il Tai Chi, nato come tecnica di combattimento, è oggi conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva.

Pubblicato il 24 ottobre 2011 alle ore 13:57 da Gabriele Archiviato in: nessuna categoria attribuita

Eventi in calendario

Non ci sono eventi

Centro Sociale Polivalente di Casalpalocco. Centro Sociale Polivalente di Casalpalocco Codice fiscale 05580390580. Note legali
Questo sito è gestito con oZone IQ 5.0 beta 0.1.9 © Copyright 1999 - 2017 Kenitte.