Associazione Naturalistica Plinio - Vieni a provare il nordic walking, novembre 2018

Adatto a tutti e a tutte le età, il Nordic Walking può essere praticato tutto l’anno e ovunque: dal parco cittadino, ai percorsi di montagna, in spiaggia ma anche in città alla scoperta di percorsi storico culturali . La possibilità di graduare l’allenamento su diversi livelli di intensità ne fa un’attività che permette sia al sedentario che allo sportivo, di allenarsi in modo completo ed adeguato al proprio livello di confidenza con la pratica sportiva. Il Nordic Walking è un’attività fitness finalizzata al benessere della persona che va svolta con una precisa tecnica. Si tratta di una camminata dinamica con l’uso di appositi bastoncini dove gli stessi vengono utilizzati non per sostenere o bilanciare il peso del corpo ma per spingerlo in avanti grazie al lavoro importante delle braccia e all’apertura e chiusura sincronizzata della mano ad ogni passo.            

Meri e Francesca vi accompagneranno durante queste uscite nella meravigliosa pineta di Castelfusano                                      
La prima prova e’ gratuita! … l’associazione Plinio ti aspetta!!

Per informazioni scrivere a: [email protected]
o contattare i seguenti numeri: 392/9146595 - 349/0875191 (Francesca e Meri)
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Pubblicato il 25/10/2018 alle ore 10:54