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Nuovo Corso di Yoga Sabato Mattina (novità)

Nuovo Corso di Yoga Sabato Mattina

Lo YOGA è un'antica disciplina, un'arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di un ogni essere umano. La parola Yoga indica l'unione fisica e mentale.

La pratica dello YOGA ci insegna a considerare il nostro corpo, la nostra mente e la nostra anima come un “tempio” da amare e rispettare. Grazie alle varie posizioni (ASANA), alle varie tecniche di respirazione (PRANAYAMA) e di rilassamento (SHAVASANA) e attraverso un percorso progressivo e personalizzato (senza preoccuparsi di raggiungere subito la performance ottimale, impariamo a conoscere, ad ascoltare e ad avere cura di noi stessi.

Inoltre, i principi dello YOGA sono utili per affrontare lo stress della vita di tutti i giorni. Grazie a tecniche specifiche è possibile sciogliere le tensioni e le contrazioni, e allontanarsi dalle situazioni che le hanno create.

Questo nuovo corso, che si aggiungerà a quello già attivo il Mercoledì mattina,   si terrà il Sabato mattina dalle 10:30 alle 12:00 a partire da Ottobre ed è rivolto a coloro (Adulti e Giovani) che vorrebbero fare Yoga, ma non durante la settimana, perché impegnati nello studio o nel lavoro

Per Informazioni: Valentina F. 339 8669695

Pubblicato il 26/09/2018 alle ore 20:43

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