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Al CSP si apre di nuovo la via del Tai Chi.

Il 1° ottobre, alle 10.30, presso il CSP (via Gorgia di Leontini, 171) ha inizio il corso di Tai ji quan con una lezione gratuita, aperta a tutti gli interessati. Le lezioni proseguiranno tutti i martedì con lo stesso orario.  
Nato come mezzo di difesa personale, il Tai ji è un’arte marziale “interiore”, che si propone di migliorare la salute sia del corpo che della mente.
Contrariamente ad altre discipline che si interessano solo dell’effetto fisico degli esercizi, trascurando del tutto l’importanza dell’atteggiamento mentale, il Tai ji dà grande importanza alla ricerca di armonia tra corpo e spirito, come a quella tra uomo e natura. Ciò rispecchia non solo le teorie dell’antica medicina cinese, ma anche quelle della moderna scienza occidentale, per la quale molte patologie sono collegate ad uno stato di stress psichico.
I movimenti lenti e armoniosi del Tai ji riescono non solo a rendere più sciolte le articolazioni, eliminando blocchi cronici, ma anche a migliorare il flusso dell’energia (qi) e parallelamente della circolazione sanguigna. Inoltre si hanno benefici effetti sulla respirazione, sul funzionamento degli organi interni, sul controllo dello stress, sul senso dell’equilibrio.
Il Tai ji può essere praticato da tutti, non richiedendo alcuna particolare capacità fisica: quello che serve è solo impegno e costanza, ricompensati dall’acquisizione di una serena energia che permette di affrontare i problemi quotidiani con calma e lucidità. Può così diventare un compagno di vita, di grande aiuto per superare situazioni difficili in campo sia fisico che morale.

Per ulteriori informazioni sul corso telefonare al 333 6613904 (ore pasti)

Pubblicato il 30/09/2013 alle ore 10:17

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